Москва
Москва
Санкт-Петербург
Дубай
Астана
+7 (495) 120-01-23
+7 (495) 120-01-23
E-mail
info@refresh.doctor
Режим работы
10:00-22:00 Без выходных
Клиника «REFRESH»
Клиника биохакинга
и клеточной медицины
Все услуги
  • Программы
    Программы
    • 3Detox Slim
    • Антистресс
    • Интенсивная программа похудения в клинике «Refresh», Дубай
    • Курс подтяжки ягодиц PUSH UP
    • Локальное жиросжигание
    • Моё тело - мои правила
    • Программа “На 10 лет моложе”
    • Программа повышения NAD⁺
    • Программа похудения L
    • Программа похудения M
    • Программа похудения S
    • Программа похудения ХS
    • Программа Японского похудения
    • СПА-программа "Relax"
    • СПА-программа "Детокс"
    • СПА-программа «Body Lines»
    • СПА-программа «Sports Complex»
    • ТВОЕ ТЕЛО - ТВОИ ПРАВИЛА SUPER SLIM
    • ТВОЕ ТЕЛО – ТВОИ ПРАВИЛА. TIRZEPATIDE.
    • Тестобустер
    • Еще
  • Капельницы
    Капельницы
    • Капельницы анти-эйдж
    • Капельницы антигистаминные
    • Капельницы антистресс
    • Капельницы витаминные
    • Капельницы детокс
    • Капельницы для женщин
    • Капельницы для мозга
    • Капельницы для мужчин
    • Капельницы для похудения
    • Капельницы для сердца и сосудов
    • Капельницы для спорта
    • Капельницы для энергии
    • Капельницы железа
    • Капельницы здоровье ЖКТ
    • Капельницы красоты
    • Капельницы от ковида
    • Еще
  • Check-up программы
    Check-up программы
    • Check-up "Anti-age"
    • Check-up Beauty профиль
    • Check-up NAD⁺ статус
    • Check-up REFRESH
    • Check-up Витаминный профиль полный
    • Check-up Витаминный профиль экспресс
    • Check-up Женский
    • Check-up Здоровье волос
    • Check-up Липидный профиль
    • Check-up Мужской
    • Check-up на онкомаркеры (женский)
    • Check-up на онкомаркеры (мужской)
    • Check-up Полный
    • Check-up Предрасположенность к атеросклерозу
    • Check-up Предрасположенность к избыточному весу
    • Check-up Стандартный
    • Check-up Стероидный профиль слюны
    • Check-up Тестобустер
    • Check-up Экспресс
    • Анализ на оксидативный стресс
    • Чекап “Обмен веществ”
    • Еще
  • Процедуры
    Процедуры
    • Emsella Трон Кегеля
    • LED-шлем
    • Биопунктура
    • Гелиотерапия BreezeLite
    • Детокс-модуль Iyashi Dome
    • Прессотерапия
    • Фотодинамическая терапия Heleo 4
    • Еще
  • Аппаратная коррекция фигуры
    Аппаратная коррекция фигуры
    • Волновая терапия Shock Wave Storz
    • Коррекция фигуры EMSCULPT
    • Лифтинг тела на аппарате Ultraformer III
    • Эндосфера-терапия R-Sleek
  • Массаж
    Массаж
    • Массаж лица
    • Массаж тела
  • Бустеры и шотсы
    Бустеры и шотсы
    • Бустеры
    • Шотсы
  • Гинекология
    • Консультация превентивного гинеколога
    • Превентивная гинекология «Базовая Программа»
    • Превентивная гинекология «Мидл Программа»
    • Превентивная гинекология «Расширенная Программа»
  • Инъекции
    Инъекции
    • Инъекция Refresh Митохондрии
    • Инъекция анти-эйдж Пинеамин
    • Инъекция для похудения Супер Слим
    • Инъекция молодости Мэлсмон
  • Косметология
    Косметология
    • Аппаратная косметология
    • Инъекционная косметология
    • Эстетическая косметология
  • УЗИ
    УЗИ
    • УЗИ вен нижних конечностей с допплерографией
    • УЗИ брахиоцефальных артерий с дуплексным сканированием
    • УЗИ крупных суставов
    • УЗИ лимфотических узлов
    • УЗИ молочных желез
    • УЗИ мягких тканей
    • УЗИ органов брюшной полости и почек
    • УЗИ органов брюшной полости: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка
    • УЗИ органов малого таза
    • УЗИ органов мочевыделительной системы с определением остаточной мочи
    • УЗИ позвоночных артерий и венозного оттока
    • УЗИ щитовидной железы
    • Фолликулометрия
    • Еще
Направления
  • Anti-age
  • Лечение волос
  • Массаж
  • Диетология
  • Эндокринология
Врачи
Цены
О клинике
  • О компании
  • Врачи
  • Отзывы
  • Лицензии
  • Реквизиты
Акции
Блог
  • Звезды в клинике
  • Истории пациентов
  • Здоровье
  • Красота
  • Похудение
Контакты
    Клиника «REFRESH»
    Все услуги
    • Программы
      Программы
      • 3Detox Slim
      • Антистресс
      • Интенсивная программа похудения в клинике «Refresh», Дубай
      • Курс подтяжки ягодиц PUSH UP
      • Локальное жиросжигание
      • Моё тело - мои правила
      • Программа “На 10 лет моложе”
      • Программа повышения NAD⁺
      • Программа похудения L
      • Программа похудения M
      • Программа похудения S
      • Программа похудения ХS
      • Программа Японского похудения
      • СПА-программа "Relax"
      • СПА-программа "Детокс"
      • СПА-программа «Body Lines»
      • СПА-программа «Sports Complex»
      • ТВОЕ ТЕЛО - ТВОИ ПРАВИЛА SUPER SLIM
      • ТВОЕ ТЕЛО – ТВОИ ПРАВИЛА. TIRZEPATIDE.
      • Тестобустер
      • Еще
    • Капельницы
      Капельницы
      • Капельницы анти-эйдж
      • Капельницы антигистаминные
      • Капельницы антистресс
      • Капельницы витаминные
      • Капельницы детокс
      • Капельницы для женщин
      • Капельницы для мозга
      • Капельницы для мужчин
      • Капельницы для похудения
      • Капельницы для сердца и сосудов
      • Капельницы для спорта
      • Капельницы для энергии
      • Капельницы железа
      • Капельницы здоровье ЖКТ
      • Капельницы красоты
      • Капельницы от ковида
      • Еще
    • Check-up программы
      Check-up программы
      • Check-up "Anti-age"
      • Check-up Beauty профиль
      • Check-up NAD⁺ статус
      • Check-up REFRESH
      • Check-up Витаминный профиль полный
      • Check-up Витаминный профиль экспресс
      • Check-up Женский
      • Check-up Здоровье волос
      • Check-up Липидный профиль
      • Check-up Мужской
      • Check-up на онкомаркеры (женский)
      • Check-up на онкомаркеры (мужской)
      • Check-up Полный
      • Check-up Предрасположенность к атеросклерозу
      • Check-up Предрасположенность к избыточному весу
      • Check-up Стандартный
      • Check-up Стероидный профиль слюны
      • Check-up Тестобустер
      • Check-up Экспресс
      • Анализ на оксидативный стресс
      • Чекап “Обмен веществ”
      • Еще
    • Процедуры
      Процедуры
      • Emsella Трон Кегеля
      • LED-шлем
      • Биопунктура
      • Гелиотерапия BreezeLite
      • Детокс-модуль Iyashi Dome
      • Прессотерапия
      • Фотодинамическая терапия Heleo 4
      • Еще
    • Аппаратная коррекция фигуры
      Аппаратная коррекция фигуры
      • Волновая терапия Shock Wave Storz
      • Коррекция фигуры EMSCULPT
      • Лифтинг тела на аппарате Ultraformer III
      • Эндосфера-терапия R-Sleek
    • Массаж
      Массаж
      • Массаж лица
      • Массаж тела
    • Бустеры и шотсы
      Бустеры и шотсы
      • Бустеры
      • Шотсы
    • Гинекология
      • Консультация превентивного гинеколога
      • Превентивная гинекология «Базовая Программа»
      • Превентивная гинекология «Мидл Программа»
      • Превентивная гинекология «Расширенная Программа»
    • Инъекции
      Инъекции
      • Инъекция Refresh Митохондрии
      • Инъекция анти-эйдж Пинеамин
      • Инъекция для похудения Супер Слим
      • Инъекция молодости Мэлсмон
    • Косметология
      Косметология
      • Аппаратная косметология
      • Инъекционная косметология
      • Эстетическая косметология
    • УЗИ
      УЗИ
      • УЗИ вен нижних конечностей с допплерографией
      • УЗИ брахиоцефальных артерий с дуплексным сканированием
      • УЗИ крупных суставов
      • УЗИ лимфотических узлов
      • УЗИ молочных желез
      • УЗИ мягких тканей
      • УЗИ органов брюшной полости и почек
      • УЗИ органов брюшной полости: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка
      • УЗИ органов малого таза
      • УЗИ органов мочевыделительной системы с определением остаточной мочи
      • УЗИ позвоночных артерий и венозного оттока
      • УЗИ щитовидной железы
      • Фолликулометрия
      • Еще
    Направления
    • Anti-age
    • Лечение волос
    • Массаж
    • Диетология
    • Эндокринология
    Врачи
    Цены
    О клинике
    • О компании
    • Врачи
    • Отзывы
    • Лицензии
    • Реквизиты
    Акции
    Блог
    • Звезды в клинике
    • Истории пациентов
    • Здоровье
    • Красота
    • Похудение
    Контакты
      Москва
      Москва
      Санкт-Петербург
      Дубай
      Астана
      +7 (495) 120-01-23
      E-mail
      info@refresh.doctor
      Режим работы
      10:00-22:00 Без выходных
      Клиника «REFRESH»
      Телефоны
      +7 (495) 120-01-23
      E-mail
      info@refresh.doctor
      Режим работы
      10:00-22:00 Без выходных
      0
      Клиника «REFRESH»
      • Все услуги
        • Назад
        • Все услуги
        • Программы
          • Назад
          • Программы
          • 3Detox Slim
          • Антистресс
          • Интенсивная программа похудения в клинике «Refresh», Дубай
          • Курс подтяжки ягодиц PUSH UP
          • Локальное жиросжигание
          • Моё тело - мои правила
          • Программа “На 10 лет моложе”
          • Программа повышения NAD⁺
          • Программа похудения L
          • Программа похудения M
          • Программа похудения S
          • Программа похудения ХS
          • Программа Японского похудения
          • СПА-программа "Relax"
          • СПА-программа "Детокс"
          • СПА-программа «Body Lines»
          • СПА-программа «Sports Complex»
          • ТВОЕ ТЕЛО - ТВОИ ПРАВИЛА SUPER SLIM
          • ТВОЕ ТЕЛО – ТВОИ ПРАВИЛА. TIRZEPATIDE.
          • Тестобустер
        • Капельницы
          • Назад
          • Капельницы
          • Капельницы анти-эйдж
            • Назад
            • Капельницы анти-эйдж
            • Капельница Лаеннек
            • Капельница С молекулой молодости NAD+
            • Капельница Эликсир Молодости
          • Капельницы антигистаминные
            • Назад
            • Капельницы антигистаминные
            • Капельница Стоп аллергия
          • Капельницы антистресс
            • Назад
            • Капельницы антистресс
            • Капельница Антистресс
          • Капельницы витаминные
            • Назад
            • Капельницы витаминные
            • Капельница Refresh
            • Капельница Super Jet Lag
            • Капельница Гингко Билоба
            • Капельница Иммунитет 100%
            • Капельница Коктейль Майерса
            • Капельница Миланский коктейль
            • Капельница Озоновая
            • Капельница Омега-3
          • Капельницы детокс
            • Назад
            • Капельницы детокс
            • 3D DETOX
            • Detox for Man
            • Super Detox
            • Детокс Стандарт
            • Капельница 5Detox
            • Капельница Detox for woman
            • Капельница Можно за руль
            • Капельница от отеков
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Очищение печени
            • Капельница Супер Слим Альфа
            • Капельница Супер Слим Элькар
          • Капельницы для женщин
            • Назад
            • Капельницы для женщин
            • Капельница «Голливуд»
            • Капельница Baby Face
            • Капельница Золушка
            • Капельница Лаеннек
          • Капельницы для мозга
            • Назад
            • Капельницы для мозга
            • Капельница IQ с пирацетамом и GABA
            • Капельница Брейн Макс
            • Капельница Ноотропная капельница Brain
            • Капельница С молекулой молодости NAD+
          • Капельницы для мужчин
            • Назад
            • Капельницы для мужчин
            • Капельница Iron man
            • Капельница Лаеннек
            • Капельница Мужская сила
            • Капельница Стимулятор роста волос
          • Капельницы для похудения
            • Назад
            • Капельницы для похудения
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Стоп аппетит
            • Капельница Супер Слим Альфа
            • Капельница Супер Слим Элькар
          • Капельницы для сердца и сосудов
            • Назад
            • Капельницы для сердца и сосудов
            • Капельница Здоровые сосуды
          • Капельницы для спорта
            • Назад
            • Капельницы для спорта
            • Капельница After Sport
            • Капельница Before sport
            • Капельница Iron man
            • Капельница Протеиновый заряд
          • Капельницы для энергии
            • Назад
            • Капельницы для энергии
            • Капельница After Sport
            • Капельница Before sport
            • Капельница Super Jet Lag
            • Капельница Антистресс
            • Капельница Энергетик
            • Капельница Энергетическая ATF
          • Капельницы железа
            • Назад
            • Капельницы железа
            • Капельница Iron man
            • Капельница Железная леди
          • Капельницы здоровье ЖКТ
            • Назад
            • Капельницы здоровье ЖКТ
            • Капельница Здоровый ЖКТ
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Стоп аппетит
          • Капельницы красоты
            • Назад
            • Капельницы красоты
            • Капельница «Голливуд»
            • Капельница Baby Face
            • Капельница Золушка
            • Капельница Коллаген
            • Капельница Стимулятор роста волос
            • Капельница Эликсир Молодости
          • Капельницы общеукрепляющие
            • Назад
            • Капельницы общеукрепляющие
            • Капельница Refresh
            • Капельница Super Jet Lag
            • Капельница Гингко Билоба
            • Капельница Иммунитет 100%
            • Капельница Коктейль Майерса
            • Капельница Миланский коктейль
            • Капельница Озоновая
            • Капельница Омега-3
          • Капельницы от ковида
            • Назад
            • Капельницы от ковида
            • Капельница Антигриппин
          • Капельницы от панкреатита
            • Назад
            • Капельницы от панкреатита
            • Капельница Здоровый ЖКТ
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Стоп аппетит
          • Капельницы от простуды и гриппа
            • Назад
            • Капельницы от простуды и гриппа
            • Капельница Антигриппин
          • Капельницы при запое
            • Назад
            • Капельницы при запое
            • 3D DETOX
            • Detox for Man
            • Детокс Стандарт
            • Капельница 5Detox
            • Капельница Detox for woman
            • Капельница Можно за руль
            • Капельница от отеков
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Очищение печени
            • Капельница Супер Слим Альфа
            • Капельница Супер Слим Элькар
          • Капельницы при отравлении
            • Назад
            • Капельницы при отравлении
            • 3D DETOX
            • Detox for Man
            • Детокс Стандарт
            • Капельница 5Detox
            • Капельница Detox for woman
            • Капельница Можно за руль
            • Капельница от отеков
            • Капельница Очищение и похудение с фосфолипидами
            • Капельница Очищение печени
            • Капельница Супер Слим Альфа
            • Капельница Супер Слим Элькар
        • Check-up программы
          • Назад
          • Check-up программы
          • Check-up "Anti-age"
          • Check-up Beauty профиль
          • Check-up NAD⁺ статус
          • Check-up REFRESH
          • Check-up Витаминный профиль полный
          • Check-up Витаминный профиль экспресс
          • Check-up Женский
          • Check-up Здоровье волос
          • Check-up Липидный профиль
          • Check-up Мужской
          • Check-up на онкомаркеры (женский)
          • Check-up на онкомаркеры (мужской)
          • Check-up Полный
          • Check-up Предрасположенность к атеросклерозу
          • Check-up Предрасположенность к избыточному весу
          • Check-up Стандартный
          • Check-up Стероидный профиль слюны
          • Check-up Тестобустер
          • Check-up Экспресс
          • Анализ на оксидативный стресс
          • Чекап “Обмен веществ”
        • Процедуры
          • Назад
          • Процедуры
          • Emsella Трон Кегеля
          • LED-шлем
          • Биопунктура
          • Гелиотерапия BreezeLite
          • Детокс-модуль Iyashi Dome
          • Прессотерапия
          • Фотодинамическая терапия Heleo 4
        • Аппаратная коррекция фигуры
          • Назад
          • Аппаратная коррекция фигуры
          • Волновая терапия Shock Wave Storz
          • Коррекция фигуры EMSCULPT
          • Лифтинг тела на аппарате Ultraformer III
          • Эндосфера-терапия R-Sleek
        • Массаж
          • Назад
          • Массаж
          • Массаж лица
            • Назад
            • Массаж лица
            • Классический массаж лица
            • Лимфодренажный массаж лица
            • Массаж лица + Альгинатная маска
            • Моделирующий массаж лица
            • Хиропластический массаж
          • Массаж тела
            • Назад
            • Массаж тела
            • Super Slim Массаж
            • Антицеллюлитный массаж
            • Классический массаж тела
            • Комбинированный массаж: ручной + аппаратный
            • Лимфодренажный массаж
            • Медицинский массаж
            • Спортивный массаж
        • Бустеры и шотсы
          • Назад
          • Бустеры и шотсы
          • Бустеры
            • Назад
            • Бустеры
            • L-Лизин
            • NAD+
            • Актовегин
            • Аминовен
            • Анальгин
            • Аскорбиновая кислота
            • Берлитион
            • Гептрал
            • Глутатион
            • Дексаметазон
            • Кальций глюконат
            • Кокарбоксилаза
            • Кортексин
            • Лангидаза
            • Лейковорин (Фоллиамин)
            • Мильгамма
            • Мукоза
            • Натрия Тиосульфат
            • Неотон
            • Ноотропы
            • Омепразол
            • Панангин
            • Супрастин
            • Тимоген
            • Тиотриазолин
            • Траумель С
            • Флуимуцил
            • Фосфолипиды
            • Церебролизин
            • Цефтриаксон
            • Цитиколин
            • Цитофлавин
            • Элькар
          • Шотсы
            • Назад
            • Шотсы
            • Супер Шот Витамин B
            • Супер Шот Витамин C
            • Супер Шот Витамин D
        • Гинекология
          • Назад
          • Гинекология
          • Консультация превентивного гинеколога
          • Превентивная гинекология «Базовая Программа»
          • Превентивная гинекология «Мидл Программа»
          • Превентивная гинекология «Расширенная Программа»
        • Инъекции
          • Назад
          • Инъекции
          • Инъекция Refresh Митохондрии
          • Инъекция анти-эйдж Пинеамин
          • Инъекция для похудения Супер Слим
          • Инъекция молодости Мэлсмон
        • Косметология
          • Назад
          • Косметология
          • Аппаратная косметология
            • Назад
            • Аппаратная косметология
            • RF-лифтинг тела BTL EXILIS ULTRA
            • Микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8
            • Ультраформер Baby Face
            • Фотоомоложение Lumecca
          • Инъекционная косметология
            • Назад
            • Инъекционная косметология
            • Бейби Ботокс (Baby Botox): искусство естественной молодости
            • Биоревитализация
            • Ботулинотерапия
            • Инъекции Лаеннек
            • Инъекции Мэлсмон
            • Инъекция экзосом для лечения волос
            • Капиляромезотерапия
            • Коллагеновое омоложение Nithya
            • Контурная пластика филлерами
            • Мезотерапия кожи головы
            • Мезотерапия тела
            • Плазмотерапия
            • Плацентарная терапия Curacen
          • Эстетическая косметология
            • Назад
            • Эстетическая косметология
            • Лифтинговый пилинг лица
            • Ультразвуковая чистка лица
        • УЗИ
          • Назад
          • УЗИ
          • УЗИ вен нижних конечностей с допплерографией
          • УЗИ брахиоцефальных артерий с дуплексным сканированием
          • УЗИ крупных суставов
          • УЗИ лимфотических узлов
          • УЗИ молочных желез
          • УЗИ мягких тканей
          • УЗИ органов брюшной полости и почек
          • УЗИ органов брюшной полости: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка
          • УЗИ органов малого таза
          • УЗИ органов мочевыделительной системы с определением остаточной мочи
          • УЗИ позвоночных артерий и венозного оттока
          • УЗИ щитовидной железы
          • Фолликулометрия
      • Направления
        • Назад
        • Направления
        • Anti-age
        • Лечение волос
        • Массаж
        • Диетология
        • Эндокринология
      • Врачи
      • Цены
      • О клинике
        • Назад
        • О клинике
        • О компании
        • Врачи
        • Отзывы
        • Лицензии
        • Реквизиты
      • Акции
      • Блог
        • Назад
        • Блог
        • Звезды в клинике
        • Истории пациентов
        • Здоровье
        • Красота
        • Похудение
      • Контакты
      • Москва
        • Назад
        • Города
        • Москва
        • Санкт-Петербург
        • Дубай
        • Астана
      • +7 (495) 120-01-23
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (495) 120-01-23
      • info@refresh.doctor
      • 10:00-22:00 Без выходных
      Главная
      Статьи
      Похудение
      Как похудеть без диет: эффективные средства и комплексный подход для женщин

      Как похудеть без диет: эффективные средства и комплексный подход для женщин

      Как похудеть без диет: эффективные средства и комплексный подход для женщин
      29 января 2025
      Как похудеть без диет: эффективные средства и комплексный подход для женщин


      Похудение без диет: эффективные средства и комплексный подход для женщин

      Диеты часто обещают быстрый результат, но в реальности они не всегда помогают удержать вес. Жёсткие ограничения, стресс и краткосрочный эффект — это главные причины, по которым люди всё чаще ищут альтернативы. Долгосрочное похудение для женщин без диет возможно, если использовать комплексный подход, включающий медицинские обследования, корректировку питания и программы, разработанные профессионалами.

      Почему диеты не всегда эффективны?

      Диеты часто дают быстрый, но временный результат. Их основные недостатки:

      • Замедление обмена веществ. При резком снижении калорийности организм начинает экономить энергию.

      • Стресс для психики. Постоянное чувство голода приводит к срывам и перееданию.

      • Обратный эффект. После окончания диеты вес быстро возвращается.

      • Недостаток питательных веществ. Жесткие ограничения могут привести к дефициту витаминов и ухудшению самочувствия.

      Похудение без вреда для здоровья женщин требует более осознанного подхода, который не наносит ущерба организму.


      Комплексный подход к похудению для женщин

      Чтобы снизить вес и сохранить результат, важно работать с телом комплексно. Это включает несколько ключевых этапов.

      Медицинские обследования и чек апы

      Перед началом любой программы похудения важно провести диагностику:

      • Проверить гормональный фон (например, уровень инсулина и гормонов щитовидной железы).

      • Оценить работу желудочно-кишечного тракта.

      • Выявить дефициты витаминов и минералов, которые могут мешать нормальному обмену веществ.

      Сбалансированное питание без строгих ограничений

      Питание должно быть комфортным и разнообразным. Основные принципы:

      • Умеренное сокращение калорий без ощущения голода.

      • Упор на свежие овощи, фрукты, белки и полезные жиры.

      • Минимизация сахара и переработанных продуктов.

      Умеренная физическая активность

      Не обязательно проводить часы в спортзале. Лёгкие нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, помогают поддерживать здоровье и способствуют снижению веса.


      Как сохранить результат без диет?

      Долгосрочное похудение для женщин без диет возможно, если сделать акцент на формировании привычек, которые будут работать на вас:

      • Найдите баланс между питанием и движением, чтобы не чувствовать себя ограниченной.

      • Ставьте реалистичные цели, которых можно достичь без стресса.

      • Работайте над улучшением сна — он важен для контроля аппетита и обмена веществ.


      Программы похудения в клинике: путь к здоровью и красоте

      Если вы хотите безопасно и комфортно снизить вес, обратите внимание на наши профессиональные программы для похудения “Pro-программа похудения” и “Твоё тело — твои правила”.


      Заключение

      Диеты — это не всегда правильный путь к стройности. Комплексный подход, который включает медицинские обследования, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, помогает добиться устойчивого результата без жестких ограничений.

      Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, запишитесь на консультацию в Refresh Clinic. Наши специалисты помогут подобрать индивидуальную программу, которая станет вашим первым шагом к здоровью и красоте.


      Назад к списку

      Блог

      Бессонница: как капельницы помогают восстановить сон

      Запоры: проблема нового поколения. Как детокс помогает восстановить работу ЖКТ

      Чек-ап — новый must have: как вовремя понять, что с организмом что-то не так

      Стареть — страшно. Но ещё страшнее то, как мы с этим пытаемся справиться.

      Молекула для похудения: почему она может стоить вам здоровья

      Подпишитесь на рассылку

      Будьте всегда в курсе наших специальных предложений!

      Услуги
      Программы
      Капельницы
      Check-up программы
      Процедуры
      Аппаратная коррекция фигуры
      Массаж
      Бустеры и шотсы
      Гинекология
      Инъекции
      Косметология
      УЗИ
      Компания
      О компании
      Врачи
      Отзывы
      Лицензии
      Реквизиты
      Блог
      Звезды в клинике
      Истории пациентов
      Здоровье
      Красота
      Похудение
      Акции
      Анти-эйдж
      Антистресс
      Похудение
      Контакты
      +7 (495) 120-01-23
      +7 (495) 120-01-23
      E-mail
      info@refresh.doctor
      Режим работы
      10:00-22:00 Без выходных
      info@refresh.doctor
      Наименование: ООО «МИРАКОЛИ»
      Адрес: 119002, город Москва, пер Плотников, д. 21 стр. 1, помещ. 2/1
      ИНН: 9704015225
      Телефон: 8 (495) 023-83-84
      E-mail: info@refresh.doctor
      Мы на связи
      Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.

      Информация о ценах носит уведомительный характер и не является публичной офертой. Стоимость медицинских услуг определяется после очной консультации у специалистов. Действующий прейскурант, заверенный печатью и подписью руководителя, находится на информационном стенде Клиники. Деятельность организации осуществляется на основании действующей лицензии, выданной Департаментом Здравоохранения РФ.

      Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
      © 2025 Клиника «REFRESH»
      Политика конфиденциальности
      Главная Контакты Акции Услуги Отзывы Врачи FAQ Компания Лицензии Реквизиты Блог Поиск