Гормоны любви и влюбленности

Любовь – одна из тех редких вещей на свете, которых для человека никогда не бывает слишком много. Это сложная эмоция, которую люди пытаются выразить различными способами: поэты посвящают стихи, композиторы сочиняют музыку, ученые и философы стараются найти определение. В то же время, каждый человек понимает любовь по своему, отсюда у нее столько разных форм – влюбленность, влечение, романтическая любовь, платоническая любовь,страсть, дружеская любовь…

Многие проведенные исследования показали, что люди, состоящие в обогащающих, любящих отношениях, как правило, обладают более крепким здоровьем и живут дольше. Интересно, а как этот факт объясняется с точки зрения медицинской науки?

На самом деле, на физическом уровне все вполне понятно и сводится к действию химических посредников эндокринной системы и мозга – гормонов и нейромедиаторов. Именно они стоят за той волшебной вещью, которую мы называем любовью. Американский профессор психиатрии, нейробиолог Ларри Янг в своей книге «Химия любви» дает такое определение любви: “любовь — лишь химические вещества, стимулирующие активность определенных нейронных цепей и предназначенные не для того, чтобы возносить человека на высший духовный уровень, а чтобы сделать размножение привлекательным и превратить нас в сырье для эволюции”. По нашему мнению, данное определение любви является максимально точным и полным с точки зрения медицины и эволюции человека,

Какие гормоны являются ингредиентами различных видов любовных эликсиров?

• Гормоны влечения

У мужчин за сексуальное влечение отвечает основной мужской половой гормон – тестостерон, у женщин — основной женский половой гормон – эстроген и, в гораздо меньшей степени, тестостерон. Количество половых гормонов зависит от возраста, состояния здоровья, включая психическое, а у женщин еще от фазы менструального цикла и того, принимают ли они гормональные контрацептивы.

Кроме тестостерон и эстрогена за внезапно возникающее чувство сексуального влечения у человека отвечает гормон фенилэтиламин. Структура фенилэтиламина сходна с сильнейшими галлюциногенами. Физически его действие проявляется эйфорией, учащенным сердцебиением, затуманенным взглядом.

Влечение неподвластно контролю: либо оно есть, либо его нет.

• Гормоны влюбленности

При влюбленности вырабатываются, в основном, гормоны радости. Они действуют на организм в точности как наркотики: при виде объекта влюбленности человек испытывает острое удовольствие.

Дофамин — главный гормон удовольствия. Он является естественным амфитамином и вызывают ощущение эйфории, восторга, счастья, повышает энергию и выносливость, стимулирует умственную деятельность, снижает чувство голода, заставляет добиваться своей цели и стремиться к полному обладанию объектом любви. Человек как бы «теряет голову», поэтому утверждение “любовь – это наркотик” не так уж далеко от истины.

Именно дофамин является причиной, почему отношения могут вызывать зависимость и заставлять вас возвращаться к ним снова и снова.

Адреналин – гормон стресса, он повышает наши обычные возможности.  Именно поэтому у влюбленного возникает ощущение, что он может «горы свернуть» и ему «море по колено». Также адреналин вызывает учащение пульса, сухость во рту, потливость и это происходит каждый раз, когда объект влюбленности находится рядом.

Серотонин – в отличие от всех других упомянутых гормонов, уровень нейромедиатора серотонина снижается, что вызывает возникновение навязчивых состояний (влюбленные не могут думать ни о чем другом, кроме объекта своих желаний), повышенной тревожности, усиление волнительности, раздражительности, может возникать бессонница.

• Гормоны привязанности

Окситоцин – гормон, который вырабатывается во время объятий, прикосновений, физической близости, в наибольших концентрациях – во время оргазма. Это один из главных биологических механизмов, отвечающий за формирование крепких союзов. Исследования показали, что окситоцин на самом деле увеличивает моногамию в парах!

Вазопрессин – еще  один гормон нежности и привязанности. Он начинает вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в стадию взаимной любви и уверенности друг в друге.

Как ни странно, выработка окситоцина и вазопрессина подавляет выработку остальных половых гормонов. В результате пылкая страсть угасает, по мере того, как растет нежная привязанность.

Как повысить уровень гормонов любви?

1. Проверьте уровень половых гормонов. Недостаток половых гормонов, тестостерона и эстрогена, – главная причина низкого влечения. Заместительная гормональная терапия быстро и эффективно справляется с этой проблемой.

2.Наладьте отношения со своим партнером, разожгите вновь искру любви – повысьте уровень окситоцина, дофамина и адреналина. В этом могут помочь романтические свидания, прикосновения, массаж, слова одобрения, новые, творческие способы проявления любви. 

3.Внесите изменения в образ жизни: физические управления, прогулки на свежем воздухе, достаточный сон, прием витаминов и нутриентов, отказ от вредных привычек – все это восстанавливает физическое и психическое здоровье и настраивает организм на любовный лад.

По мнению американского ученого Роберта Стернберга, любовь состоит из трех компонентов: близости, страсти и обязательства. Если все три компонента присутствуют в отношениях в полной мере, то это самый желанный и редкий вид любви, который называется «совершенной любовью».

Если присутствуют только близость и страсть, но отсутствуют обязательства, то это романтическая любовь. В любви дружеской — есть близость и обязательства, но отсутствует страсть. Просто дружба основана на единственном компоненте — душевной близости, а состояние влюбленности — это страсть.

Эта теория вполне соответствует представлениям медицинской науки о любви как наборе чувств, регулируемых различными гормонами. Увлекательно, не правда ли?